Určitě se vám už několikrát stalo, že se objevila nečekaná návštěva, nebo že jste prostě měli chuť na něco sladkého k odpolední kávě, ale nic jste doma nenašli a péct se vám nechtělo. Tak tady přináším recept na rychlý dezert do skleničky, který je zároveň i zdravý. Lahodit bude nejen oku, ale také chuťovým pohárkům.
CO OBSAHUJE?
Maliny pochází z ostružníku maliníku, který se vyskytuje kdekoliv po Evropě, Asii či Americe. V historii lidstva nemá žádný velký význam a první zmínky o něm pochází až z 19. století. A k čemu jsou tedy dobré? Obsahují velké procento antioxidantů, vitamínu C, provitamínu A, vitamínů B2, B3, E a P a jsou antibiotické. A zajímavostí je, že podíl zinku v plodech je silné afrodiziakum.
TIPY
Pro koho je i smetana nepřípustná, tak ji může nahradit bílým jogurtem či ochuceným tvarohem. Ve všech kombinacích to bude chutnat skvěle.
Samozřejmě můžete jahody, borůvky a maliny nahradit za jakékoliv jiné ovoce, které máte rádi! Vynikající bude taktéž s broskvemi, banánem či jablky.
PŘIPRAVÍME SI (na jednu skleničku)
- 3-4 jahody
- hrstku kanadských borůvek
- 5 malin
- 100 ml smetany ke šlehání 31%
- 80 g musli (emco.cz)
POSTUP
Je opravdu jednoduchý a rychlý. Ze smetany ke šlehání, kterou nesladíme, si vyšleháme pevnou šlehačku. K ruce si připravíme všechny suroviny.
Na dno skleničky vsypeme část musli, navrstvíme 2-3 lžíce šlehačky a přihodíme hrstku kanadských borůvek. To celé zopakujeme, akorát místo borůvek dáme nakrájené jahody. A do třetice všeho dobrého to zopakujeme ještě jednou a na vrch poskládáme maliny.
Je to opravdu jednoduché a rychlé, viďte? A přesně takové recepty mám ráda, i když to tady občas tak podle toho nevypadá, ale taky nerada v kuchyni trávím úplně všechen volný čas a radši uvařím, nebo upeču něco rychlého. A co vy? Máte taky něco takového v záloze, když je potřeba?
S láskou ♥ Linda
Takové skleničkové poháry děláme doma často, akorát bez toho müsli :) Toho teď máme doma dost, takže to zkusím i s ním, vypadá to suprově :)
LENN
Vypadá to fakt dobře, tenhle dezert moc dobře znám, ale musli mi poslední dobou vůbec nechutná
:) ano, ale mám štěstí jen tam, jenže to máme na druhé straně ČR xD tak se tam moc často nedostanu.
jeho tak hezké vypadá 😍
Musím to zkusit koniecz☺
pozdravy
Lili
Tyhle dezerty ve skleničce vypadají moc hezky, už jsem jich viděla více a musí i dobře chutnat. :-)
welcometomyworld
Vypadá to opravdu nádherně a chutně! Mňam <3 To musím zkusit :)
LITTLE THINGS FOR EM
Tieto zdravé lakocinky si často robievam v lete a aj napriek tomu že do nich nepridávam cukor zmiznú skôr ako sa otočím umyť si ruky. Sú vďačné, rýchle, ľahké a chutné. Decká aj ja ich milujem. A už si mi urobila neskutočnú chuť neviem sa dočkať malín na dvore..
Já je dělám i přes rok, ale je fakt, ze přes léto jsou lepší, když se do nich dá ovoce ze zahrady :)
Už som tento recept videla a stále vyzerá úžasne :) Musím ho už konečne vyskúšať
FRENCHSTYLE
Vypadá to fakt skvěle :) hlavně tak svěže a ideálně na tohle teď už docela hodně teplé počasí :)
Maris Novotná
Já si něco podobného dělám klidně i pro sebe, když mám na něco chuť ale na sladké zrovna nejsem. Prostě vezmu trochu musli, sójový jogurt a nějaké ovoce. A je hotovo, vždy si pochutnám :D Souhlasím s tím, že i jako dezert "na poslední chvíli" je to fajn, protože je to opravdu velmi rychlé na přípravu a když se to hezky uspořádá, tak to i lákavě vypadá. Přesně jako na tvých fotkách.
Přesně jak píšeš, je to jako par surovin hozených na sebe, ale ve výsledku to ma ten efekt :)
Ja si niečo podobné skôr kupujem v Tescu alebo v práci :) Milujem sladké aj v takejto forme takže mňam!
Klaudia Duranova
Och, už viem, čo si budem v lete robiť na raňajky. :)
Rebelliouslily
Vypadá to naprosto skvěle!! :) Musím to zkusit :)
Shard of Dreams
Super mňamka! Avšak musím poznamenať aj tvoje fotky. Sú totiž mega :)
partofnicol.blogspot.sk
Tak to strašně moc děkuji, jsem rada ze se ti líbí :)
Tyhle dezerty ve skleničce jsou vždycky výborné:). Nádherné fotky!
Windy pink style
Na mě je moc sladký :)
Vypadá to dobře, takové věci do skleničky mám ráda. :)
Já takhle dělala pudink s piškoty, kiwi a želatinou, výhoda toho je, že tyhle suroviny mám doma vždy. :D Jahody a maliny si moc nekupuji :)
Pudink s piškoty a ovocem si taky občas udělám, protože nám tohle vždycky dělala mamka a to byla fakt bašta :)
Tohle je dobrota, často doma děláme a je to super i osvěžující dezertík. :-)
Hello
This looks very delicious, the photos are also very beautiful
xoxo
marisasclosetblog.com
Skvělý recept :) Něco podobného už jsem zkoušela a s malinami to musí být taky dobré :)
Ten vypadá krásně, určitě vyzkouším, do tohle počasí bude jako stvořený :)
SmileThess
mmm, toto vypadá úplne geniálne, a pritom je to také jednoduché. Nechápem, ako som bez tohto mohla žiť :D ❤ xx
Simona | l i v e i n f o x w o r l d
Noo dá se bez toho žít :D Ale je dobrý to objevit a zkusit :D
Mám hlad a hned bych si dala :D
Great post, I like it :)
new post
http://mensfashionobsession.com/
To je krásný tip! Já mám tyhle rychlé a jednoduché dezerty moc ráda :)
MyGoldenMind
Celkově ovoce miluji a nejvíc maliny a jahody. Já si právě jahody rozmačkávám ve smětaně, ale s musli mě to ještě nenapadlo, ale vypaá to na fotce krásně. Teď mám na to chuť :)
_______________________________________________________________________________________
Hodně píšete, že už takový dezert doma děláte nebo že jste ho aspoň zkoušeli. Je to vlastně úplně jednoduché a myslím, že už ho dělal snad každý a právě proto za tu svoji jednoduchost a výtečnost si zasloužil být tady na blogu v článku :)
Moc děkuji za Vaše komentáře, pochvaly na fotky – snažím se fotit čím dál lépe a taky děkuji za to, že sem chodíte, děláte mi radost :)
_______________________________________________________________________________________
Jeé, tak to bych asi potřebovala. Ale nevím co to musli, na mě je docela tvrdé, mám dost už křehké zuby, dá se to něčím nahradit?
Tak zkus přidat třeba 2 lžíce bílého jogurtu, musli by měli zmeknout a v pohodě bys to měla ukousat :)
Tak to vypadá naprosto fantasticky! ❤️
Gabux
Děkuji, jsi zlatá :) :*