DOMÁCÍ PAŠTIKA

Paštiku zná snad každý, ale většinou jako rychlou svačinu v hliníkovém obalu, ke které patří rohlík. Což takhle ji pozvednout třeba jako občerstvení pro návštěvu? Jako jídlo, na které jen tak nezapomenou. Pojďte si vytvořit domácí drůbeží paštiku! A co to vlastně je? Je to roztíratelná masová pasta, která se nejčastěji dělá z jater, ale […]

3 ZDRAVÉ RECEPTY Z AVOKÁDA

Avokádo je dosti oblíbené už delší dobu. Díky svým detoxikačním schopnostem, vysokému obsahu tělu prospěšných látek a vitamínům jeho obliba stoupá a plod z hruškovce přelahodného se tak připravuje na několik způsobů a přidává se snad do všeho, co vás napadne. A tady jsou moje tři nejoblíbenější recepty, které můžete vyzkoušet a zařadit tak do […]

DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S MATCHA TEA

V těchto teplých dnech na jídlo nemám moc pomyšlení, a tak jsem si jídelníček trochu poupravila a zapojila do něj více zeleniny, ovoce a lehčích jídel. A zároveň s tím jsem se rozhodla pro trochu detoxu organismu a zahájila ho se zdravým smoothie, které je navíc plné vitamínů a vynikajících surovin. Matcha tea je druh zeleného čaje, […]

JAK VYROBIT DOMÁCÍ KEFÍR?

Představuji Vám tibetskou neboli kefírovou houbu, která dokáže opravdu zázraky. Že jste o ní neslyšeli? Ani se nedivím. Já jsem se o ní dozvěděla a přišla s ní poprvé do styku asi před třemi týdny. Brala jsem si jí domu s tím, že to vyzkouším, ale moc jsem tomu nevěřila. Spletla jsem se. Udělá Vám […]

AVOKÁDOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI

Po Velikonocích a hlavně velikonočním koledování se doma vždycky nashromáždí spousta vajec, ale co s nimi? Udělejte si tuhle jednoduchou, vynikající a hlavně i zdravou pomazánku z avokáda. Nejenže po těchto svátcích uvítáte něco lehkého, ale hlavně využijete přebytek vajec a zkusíte něco jiného než to klišé v podobě klasické vajíčkové pomazánky. Avokádo je ovoce […]

HUMMUS A PROTEIN

Tak jako většina lidí, tak i já jsem se po Vánocích cítila jak medvídek Pú a chtěla jsem se sebou něco dělat. Po prodělané nemoci, kdy jsem pár kil shodila a cítila se lépe, jsem se rozhodla, že to tak chci i nadále nechat a zaměřila jsem se na zdravou stravu a nějaký ten pohyb. […]

PROTEINOVÉ LÍVANCE S JAHODAMI

Po odpočinku po přijímačkách se opět vracím na místo činu, abych Vás mohla inspirovat s receptem. Jak už jsem tu několikrát psala, tak vaření či pečení zdravých a fitness pokrmů není úplně můj šálek kávy, ale když jsem na kuchyňské lince zahlídla přítelův protein, tak jsem si nemohla odpustit ho vyzkoušet i k něčemu jinému […]

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek