BRUSCHETTA

K dobrému jídlu patří dobré víno. A když se tyhle dvě věci správně spojí, vznikne neskutečný gurmánský zážitek. A co patří k růžovému vínu? Bruschetta! Ano, i tradiční italský předkrm lze nakombinovat s českým růžovým vínem. KDE SE VZALA? Bruschetta je velmi oblíbený italský předkrm, který je známý už od 15. století. Základem je vždy […]

AVOCADO BOWL

Už vás otravují těžká jídla a chcete něco lehčího? Sama na sobě cítím, že je čas se vrátit k této stravě. Jenže obyčejné saláty mě už nebaví, a tak jsem se rozhodla vyzkoušet a připravit avocado bowl, která vás zaručeně dostane! KDE SE VZALO? Bowl food je populární už delší dobu, ale jeho rozmanitost se […]

KOKOSKY

Máte napečeno? Pokud ne, tak už je celkem na čase něco na ty Vánoce připravit. Já už dokončuji přípravy, a tak mi po tom všem pečení zbyla spousta bílků. A co s nimi? No přeci kokosky! Přináším vám jednoduchý recept na vynikající a vláčné kokosky, po kterých budete mít doslova nebe v hubě. CO OBSAHUJE? […]

3 ZDRAVÉ RECEPTY Z AVOKÁDA

Avokádo je dosti oblíbené už delší dobu. Díky svým detoxikačním schopnostem, vysokému obsahu tělu prospěšných látek a vitamínům jeho obliba stoupá a plod z hruškovce přelahodného se tak připravuje na několik způsobů a přidává se snad do všeho, co vás napadne. A tady jsou 3 zdravé recepty z avokáda, které můžete vyzkoušet a zařadit tak do […]

DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S MATCHA TEA

V těchto teplých dnech na jídlo nemám moc pomyšlení, a tak jsem si jídelníček trochu poupravila a zapojila do něj více zeleniny, ovoce a lehčích jídel. A zároveň s tím jsem se rozhodla pro trochu regenerace a připravila si zdravé detoxikační smoothie s matcha tea, které je navíc plné vitamínů a vynikajících surovin. CO OBSAHUJE? Matcha […]

HUMMUS A PROTEIN

Tak jako většina lidí, tak i já jsem se po Vánocích cítila jak medvídek Pú a chtěla jsem se sebou něco dělat. Po prodělané nemoci, kdy jsem pár kil shodila a cítila se lépe, jsem se rozhodla, že to tak chci i nadále nechat a zaměřila jsem se na zdravou stravu a nějaký ten pohyb. […]