FALAFEL Z ČERVENÉ ŘEPY

Představuji vám pokrm, který můžete zkombinovat s několika různými přílohami, a tak si ho lze vychutnat jako předkrm, oběd, večeři či jako chuťovku na party. Falafel z červené řepy je ideální pro ty, co mají speciální výživu, jelikož se jedná o bezlaktózové a vegetariánské jídlo. KDE SE VZAL? Není to tak úplně jisté. Dvě země […]

HUMMUS Z ČERVENÉ ŘEPY

Od té doby, co se do Česka dostala tato pomazánka z cizrny, která si získala značnou oblibu u všech generací, se vymyslelo nespočet různých variant, kombinací a příchutí. Co takhle hummus z červené řepy? Dali byste si? CO OBSAHUJE? Cizrna neboli římský hrách je luštětina, která obsahuje plno prospěšných látek jako železo, zinek, fosfáty, měď, […]

BROKOLICOVÉ GNOCCHI

Je jedno, jestli je uvedete jako noky nebo gnocchi, vždycky jsou to malé šišky z bramborového těsta, které se podávají jako příloha, ale i jako hlavní chod. Napadlo vás však někdy vyzkoušet i jinou příchuť a zakomponovat do těsta další surovinu? Brokolicové gnocchi si zamilujete nejen zajímavým vzhledem, ale hlavně neotřelou chutí, která zaujme. KDE […]

BANÁNOVÉ LÍVANCE

Máte chuť na něco sladkého, nebo byste rádi oživili víkendovou snídani? Banánové lívance jsou na to ideální! Jsou chutné, zdravé a vydatné. A navíc bezlaktózové i bezlepkové! Takže je ocení i ti, co mají nějaké omezení v jídelníčku. CO OBSAHUJE? Kokosová mouka se vyrábí z vysušené kokosové dužiny, která se nechá vylisovat a následně se mele […]

DOMÁCÍ CIBULOVÝ CHLÉB

Pečivo je každodenní záležitostí. Už dlouho jsem se chystala na domácí cibulový chléb, ale vždycky jsem se bála, že je to až moc složité a pracné. Opak byl však pravdou a během pár hodin jsem upekla vynikající chléb, který doma zabodoval. KDE SE VZAL? První informace jsou z doby 10 000 let před naším letopočtem. […]

TAPIOKOVÝ PUDINK

Tapiokový pudink je jednoduchá a zdravá snídaně, která zasytí, zachutná a navíc je cenově dostupná. Teda pokud si uděláte domácí, protože ten kupovaný je zbytečně drahý a ještě ho není tolik, jako když ho uvaříte sami. A jak na něj? Jednoduše! Bude vám stačit 5 minut. CO OBSAHUJE? Tapioka pochází z kořene manioku, který pěstovali […]